من بين جميع أمراض المفاصل، يعد التهاب المفاصل هو الأكثر شيوعًا. لوحظ هذا المرض في ما يقرب من 20٪ من سكان العالم. وهو مناسب لكل من البلدان النامية والمتقدمة. تم تسجيل أكثر من 2 مليون مريض على أنهم يعانون من أشكال مختلفة من التهاب المفاصل. من غير المرجح للغاية أن تكون النتيجة القاتلة لالتهاب المفاصل، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى العجز المبكر، وفقدان القدرة على العمل، وتدهور كبير في نوعية الحياة.
يجب أن يتم الوقاية والعلاج من التهاب المفاصل من قبل أخصائي طبي مؤهل تأهيلا عاليا.
العلاج التقليدي
من أجل العلاج الفعال لأضرار المفاصل التنكسية التصنعية، يتم استخدام ترسانة كاملة من الأدوية والعلاج الطبيعي وجراحة العظام والجراحة. تجدر الإشارة إلى أن أهمية كبيرة في علاج التهاب المفاصل والوقاية منه تعلق على اختيار الوضع الحركي الأمثل وتطبيع وزن الجسم. يشمل العلاج التقليدي الطرق التالية:
- علاج الأعراض.
- تناول واقيات الغضروف.
- العلاج المحلي.
- العلاج الطبيعي.
- العلاج الجراحي.
علاج الأعراض
في معظم الحالات، يعتبر سبب الألم في التهاب المفاصل هو التهاب رد الفعل في الغشاء الزليلي للمفصل. ولذلك، فمن المعقول تماما وصف العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لقمع الألم والالتهابات. في أغلب الأحيان، يتم استخدام الأدوية القياسية من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
عند اختيار الدواء، فإنه يعطي الأفضلية لتلك الأدوية الفعالة والآمنة والمتاحة لغالبية السكان. في الوقت نفسه، فإن الاستخدام طويل الأمد لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن يثير تطور أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي في شكل تآكلات وتقرحات. لمنع مثل هذه المضاعفات، يمكن وصف أدوية خاصة.
يوصى بشدة بعدم الجمع بين أنواع مختلفة من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، لأن هذا لن يعزز التأثير العلاجي، ولكنه سيزيد بشكل كبير من خطر حدوث ردود فعل سلبية.
أجهزة حماية الغضروف
حاليًا، يتم استخدام أجهزة حماية الغضروف بنجاح لاستعادة أنسجة الغضروف ومنع تطور التغيرات المرضية في المفاصل. في المراحل المبكرة من المرض، تمنع هذه الأدوية بشكل فعال تطور العملية التنكسية. ومع ذلك، في المرحلتين 3 و4 من المرض، يتبين أن أجهزة حماية الغضروف ليست ذات فائدة تذكر.
يتحمل المرضى جيدًا معظم أجهزة حماية الغضروف. ومع ذلك، لسوء الحظ، لا يمكن تناولها أثناء الحمل والرضاعة. السمة المميزة لها هي أن التأثير العلاجي يحدث في المتوسط بعد 3-4 أسابيع من بدء العلاج. في الوقت نفسه، يستمرون في العمل لمدة 2-5 أشهر بعد الانتهاء من العلاج الغضروفي.
الأطراف الاصطناعية للسائل الزليلي
سيخبرك كل متخصص أنه بدون السائل الزليلي لا يمكن للمفصل أن يعمل بشكل طبيعي. يتم استخدام أنواع معينة من الأدوية كبدائل للسائل الزليلي.
تعمل جميع الأدوية على تحسين خصائص السائل الزليلي، وفي نفس الوقت تعمل على قمع العمليات الالتهابية والمدمرة في الغضروف المفصلي. في المتوسط، يمكن أن تشمل الدورة العلاجية ما يصل إلى 5 حقن داخل المفصل. يوصى بإجراء ما يصل إلى دورتين في السنة. إن مؤشر العلاج المتكرر بالأدوية المعتمدة على حمض الهيالورونيك هو زيادة الألم والقيود الشديدة على وظيفة المفصل المصاب.
يمكن للطبيب المعالج فقط تحديد مدى استصواب وصف دواء معين.
العلاج المحلي
ومن النادر أن يتم علاج التهاب المفاصل دون استخدام العلاج المحلي. يتم اللجوء إلى إدارة الجلوكوكورتيكوستيرويدات داخل المفصل في حالة الالتهاب المزمن للغشاء الزليلي للمفصل وعدم وجود تأثير مسكن مناسب من تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يُسمح خلال العام بحقن 3-4 حقن من الجلوكورتيكوستيرويدات في المفصل. الفاصل الزمني بين الحقن حوالي 90 يومًا.
إذا لم تكن هناك موانع، يتم استخدام الكمادات مع مسكنات الألم. لتحقيق التأثير المطلوب، يتم وصف 10-12 إجراء. لا يتم استبعاد خيار تمديد العلاج أو تكرار الدورات. بالإضافة إلى ذلك، لتقليل الألم وجرعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموصوفة، يتم استخدام العديد من المراهم أو المواد الهلامية أو الكريمات المسكنة للألم.
العلاج الطبيعي
في جميع مراحل مرض المفاصل التنكسية الضمور، يمكن استخدام إجراءات العلاج الطبيعي المختلفة. تساعد الطرق الأساسية للعلاج الطبيعي في التخلص من الألم الناتج عن الضغط على المفصل وتقليل الالتهاب وتحسين ترميم أنسجة الغضروف. ما هي الإجراءات الفيزيائية المستخدمة لالتهاب المفاصل:
- المجال الكهرومغناطيسي.
- العلاج المغناطيسي.
- التشعيع فوق البنفسجي.
- الرحلان الكهربائي.
- الموجات فوق الصوتية.
- الحث الحراري.
- العلاج بالليزر بالأشعة تحت الحمراء.
- العلاج بالمياه المعدنية.
- تطبيقات الطين.
يمكن أيضًا استخدام العلاج الطبيعي للوقاية من التهاب المفاصل. على سبيل المثال، العلاج بالموجات فوق الصوتية وحمامات كبريتيد الهيدروجين والرادون تمنع التغيرات المرضية في الغضروف المفصلي.
ممارسة علاجية
الهدف الرئيسي من التمارين العلاجية هو استعادة وظيفة المفاصل المصابة وتقوية الجهاز العضلي الرباطي ومنع تطور المرض. دعونا نفكر في مجموعة تقريبية من التمارين التي يمكن استخدامها للوقاية والعلاج من توطين التهاب المفاصل الأكثر شيوعًا - مفصل الركبة:
- دعونا نأخذ كرسي. نحن نقف خلف ظهر الكرسي. ثني الساق اليسرى قليلاً عند مفصل الركبة. نحن نأخذ خطوة إلى الوراء بقدمنا اليمنى. ثم تتحرك قدم هذه الساق إلى الأسفل. هذه الحركة تخلق التوتر في عضلات أسفل الساق. يجب أن تبقى في هذا الوضع لمدة 15 ثانية. كرر عدة مرات وقم بتغيير الساقين.
- نجلس على كرسي. نقوم بتصويب أرجلنا عند الركبتين ونبقيها مستقيمة أمامنا. يكفي أن تمسك ساقيك لمدة 5-7 ثوانٍ. إذا كان أداء التمرين صعبًا، يمكنك القيام بالتمرين عن طريق فرد ساق واحدة فقط. قم بإجراء 10-12 تكرارًا. إذا كنت تشعر بصحة جيدة ولا يوجد ألم، فيمكنك زيادة عدد المناهج.
- نقف وظهورنا إلى الحائط. دعونا نخطو خطوة صغيرة إلى الأمام. ظهري مضغوط على الحائط. نخفض أنفسنا إلى نصف القرفصاء. نحاول البقاء في هذا الوضع لمدة 5-7 ثواني. ثم نرتفع ببطء. وفي الوقت نفسه، ظهرك لا يخرج من الحائط. قم بزيادة الحمل الثابت (الثبات في وضعية نصف القرفصاء) تدريجيًا.
- تعتبر القرفصاء المنتظمة تمرينًا مثاليًا لتطوير مفاصل الركبة. يعتمد العدد الأمثل للقرفصاء على حالة المريض وشدة المرض.
- نستلقي على الأرض. ارفع ساقيك للأعلى وقم بحركات تذكرنا بركوب الدراجة. قم بالتمرين لمدة 20-30 ثانية. ثم راحة قصيرة ونهج آخر. إذا كانت لياقتك البدنية تسمح بذلك، قم بزيادة وقت أداء التمرين وعدد المناهج.
في أي مرحلة من مراحل التهاب المفاصل دون تفاقم، ستكون التمارين العلاجية مفيدة للمساعدة في استعادة وظائف المفاصل.
العلاج الجراحي
كما تظهر الممارسة السريرية، لا يتمكن جميع المرضى من التغلب على المرض باستخدام الأساليب المحافظة. إذا لم يحقق العلاج القياسي النتيجة المرجوة، ولوحظ تلف شديد في المفاصل، مما أدى إلى الإعاقة، تتم الإشارة إلى العلاج الجراحي. يُنصح العديد من المرضى الذين يعانون من تشوهات شديدة في المفاصل الكبيرة بالخضوع لعملية استبدال المفاصل. تصل نسبة فعالية استبدال المفصل المصاب بمفصل صناعي إلى أكثر من 70%. يعاني معظم المرضى بعد إجراء عملية المفاصل الصناعية من تحسن كبير في نوعية حياتهم.
الطب التقليدي
من الصعب عدم الاعتراف بحقيقة أنه في السنوات الأخيرة، زادت بشكل حاد شعبية استخدام العلاجات الشعبية في علاج الأمراض المختلفة، بما في ذلك التهاب المفاصل. اليوم، يمكنك بسهولة العثور على الكثير من الوصفات الشعبية للكمادات والمراهم والصبغات. دعونا قائمة الأكثر شيوعا:
- ضغط الطين. اخلطي الطين والماء بهذه النسب للحصول على كتلة متجانسة. بعد ذلك، نضعه على قطعة صغيرة من القماش. نقوم بوضع كمادة من الطين على المفصل المصاب. يمكن أن تصل مدة الإجراء إلى حوالي ساعة ونصف. ستلاحظ التأثير الإيجابي بعد 5-7 أيام.
- ضغط الملفوف والعسل. إنها تحظى بشعبية خاصة لأنها سهلة الصنع والتطبيق. قبل الذهاب إلى السرير، تناول 3-4 أوراق من الملفوف. من ناحية، تحتاج إلى تشحيمها بالعسل وتطبيقها على المفصل المؤلم. لتعزيز تأثير الضغط، يمكنك لف المفصل بالبولي إيثيلين وقطعة قماش دافئة. من الأفضل وضع ضغط في الليل.
- ضغط الشوفان. خذ كوبًا من دقيق الشوفان واطبخه لمدة 8 دقائق. ستحتاج إلى كمية أقل من الماء مقارنة بالطهي العادي للحصول على عصيدة لزجة إلى حد ما. في نهاية الطهي، دع العصيدة تبرد. بعد ذلك، ضعي دقيق الشوفان على قطعة قماش سميكة. والضغط جاهز للاستخدام. بالإضافة إلى ذلك، يوصى أيضًا بلف المفصل المصاب بالبولي إيثيلين ووشاح من الصوف.
- ضغط الفجل. يجب تقطيع جذور الفجل. املأهم بالماء واغليهم لبضع دقائق. ثم نضع الفجل بالتساوي على القماش الطبيعي ونطبقه على المفصل المؤلم. يتم تطبيق الضغط لمدة ساعتين تقريبًا.
- فرك الزيت من بقلة الخطاطيف. يجب تقطيع أوراق وسيقان النبات الطبي جيدًا. خذ 3 ملاعق كبيرة من بقلة الخطاطيف واسكبها في وعاء صغير. صب 200 مل من الزيت النباتي فيه. نحن نصر لمدة 14 يوما. ثم نجهد. يمكن استخدام فرك زيت بقلة الخطاطيف كعلاج خارجي ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر.
- فرك الهندباء. ابحث عن زجاجة أو جرة أو أي حاوية أخرى مصنوعة من الزجاج غير الشفاف. املأ ما يقرب من نصف الوعاء الزجاجي بزهور الهندباء. ثم أضف 400 مل من الفودكا إلى هذه الحاوية. سيكون عليك الإصرار لمدة شهر على الأقل. قبل الاستخدام، يجب عليك تصفية السائل. يتم استخدام صبغة الهندباء كفرك مشترك. عادةً ما يكون من الأفضل إجراء عملية الفرك قبل النوم.
- الحمام الطبي بالأعشاب. لإعداد هذا الحمام، ستحتاج إلى نباتات طبية مثل نبتة سانت جون والأوريجانو والآذريون والقراص والأرقطيون. يؤخذ 3 ملاعق كبيرة من كل مكون ويترك في الماء الساخن لمدة 60 دقيقة. ثم صب السائل المنقوع في الحمام. خذ حمامًا عشبيًا لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا.
قبل استخدام العلاجات الشعبية في الوقاية والعلاج من التهاب المفاصل في المفاصل (الكوع والركبة والورك)، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.
الوقاية
إذا كنت لا ترغب في الخضوع لدورات علاجية طويلة ومستمرة، فابدأ في الوقاية من التهاب المفاصل. بعض النصائح المفيدة التي من شأنها أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالاضطرابات التنكسية في المفاصل:
- تطبيع وزنك.
- تجنب الإصابة والضرر.
- تناول الطعام بشكل صحيح.
- التزم بأنماط الحركة المثالية.
- الرياضات الأكثر فائدة لالتهاب المفاصل هي السباحة والتزلج والمشي المقاس.
سيكون جهازك العضلي الهيكلي في حالة ممتازة إذا لم تتجاهل توصيات الأطباء المتخصصين وتخضع لفحوصات طبية منتظمة.